| Seminartermine für Frauen und Männer | ||
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| Berlin | 02.10. – 06.10.2024 | AUSGEBUCHT |
Work-Life-Balancing. Multimodales Stressmanagement® ist ein ausgereiftes und ausgesprochen anregendes Programm für Seminare und Beratung im Bereich „Stressbewältigung und Entspannung“.
Unsere diesbezügliche Qualifizierung erfolgt in zwei, bzw. drei Schritten:
1. Selbststudium zur Auseinandersetzung mit den Inhalten
- Heinemann, Helen „Irgendwas muss anders werden“, Rowohlt
- Bamberger, Prof. Dr. Christoph M.: Stressintelligenz, Knaur
- Gührs, Manfred und Nowak, Claus: Das konstruktive Gespräch, Limmer Verlag
2. Selbsterfahrung in einem fünftägigen Intensivseminar des IBP-Hamburg.
Direkte Anmeldung über:
ibp-hamburg.de/persoenliches-stressmanagement/termine-und-buchungsunterlagen/
3. Schulung in direkter Präsenz mit praxiserfahrenen Dozenten
- 40 Unterrichtseinheiten in einem fünftägigen Blockseminar mit folgenden Inhalten:
- Detailliertes Hintergrundwissen auf Grundlage der neusten neurobiologischen Erkenntnisse zu den Themen Stress, Stressbewältigung und Gesundheit.
- Differenzierte Verfahren zur Identifikation persönlicher Stressoren.
- Erkennen und Verändern von dysfunktionalen Überzeugungen.
- Spielerische Festigung individueller Ressourcen und Stressbewältigungsstrategien.
- Kreative Methoden zur Entwicklung einer entspannten Work-Life-Balance.
- Strategien für ein nachhaltiges Veränderungsmanagement.
- Einführung in psychophysiologische Entspannungsverfahren und deren Anwendung.
- Lösungsorientierte Gesprächsführung.
- Moderation von Konfliktgesprächen.
- Gelassene Leitung von Gruppen.
Unsere Arbeitsweise gründet auf den Erkenntnissen der humanistischen Psychologie und verbindet kreative, kognitive und emotionale Elemente zu lebendigen, nachhaltig wirksamen Workshops. Moderne wissenschaftliche Erkenntnisse gepaart mit über 60.000 Stunden Erfahrung in Gesundheitsförderung, Krisenintervention und Erwachsenenbildung liegen unserer Herangehensweise zugrunde.
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